以我個人為例，通常大姨媽來之前幾天，身體通常都會突然變得虛弱、畏寒，即便夏天也如此。然而，最近的一次畏寒經(jīng)歷卻不同以往，大姨媽沒來，來得卻是新冠。

查看大量文章發(fā)現(xiàn)，目前并沒有科學(xué)研究表明女性在月經(jīng)期間會更容易感染新型冠狀病毒。因?yàn)楸┞对趥魅驹聪?，無論是否處于月經(jīng)期，都有可能感染。而姨媽期女性的呼吸系統(tǒng)并沒出現(xiàn)易感性增加的病理生理改變，因此，“月經(jīng)期更容易感染”并沒有科學(xué)依據(jù)。

免疫力是戰(zhàn)勝病毒的最好武器！

特殊時期，怎樣做好經(jīng)期防護(hù)呢？

可能是有了自己的前車之鑒，每當(dāng)和女性朋友聊起自己陽了的經(jīng)歷時，都會提醒他們經(jīng)期前要增強(qiáng)免疫力。究竟該怎么做呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

1.充足睡眠研究顯示，睡眠質(zhì)量與免疫系統(tǒng)之間存在有很強(qiáng)的相關(guān)性。在正常生理狀態(tài)下，睡眠可增強(qiáng)免疫反應(yīng)，大多數(shù)免疫細(xì)胞在夜間免疫反應(yīng)達(dá)到高峰，而長期睡眠不良會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降。2.做好保暖措施生理期凍不得，最好的御寒方法便是將自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。注意天氣冷暖的變化，及時添加適當(dāng)厚度的保暖衣物，出門時戴好帽子、圍巾等防寒用品很重要。3.保證營養(yǎng)蛋白質(zhì)是建造和修復(fù)身體的重要原料，人體的生長發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開蛋白質(zhì)。保證蛋白質(zhì)的攝入才能讓身體有“力量”！4.避免過度勞累盡量避免劇烈運(yùn)動，體力勞動導(dǎo)致過度勞累。劇烈的運(yùn)動會增加盆腔充血的狀態(tài)，這樣會導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重，太過勞累則可能可能使經(jīng)期延長或失血過多。5.做好基本防護(hù)外出佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，減少與人群密切接觸注意防寒保暖，勤洗手，保持手衛(wèi)生。6.保持愉悅心情

要增強(qiáng)自信心，保持樂觀心情，開展自己喜歡的活動，轉(zhuǎn)移注意力?？梢酝ㄟ^微信、電話等方式向他人傾訴，也可以自己寫日記、記錄心情變化，以調(diào)整情緒。

一項(xiàng)研究首次評估了新冠疫情大流行引起的壓力與月經(jīng)周期之間的關(guān)系。發(fā)現(xiàn)隨著新冠病毒大流行，焦慮評分的增加，增加了女性的月經(jīng)癥狀。這可能與焦慮情緒造成了巨大的心理困擾，甚至可能導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)展，從而短暫性的引起了內(nèi)分泌或大腦皮層活動等改變，從而影響了月經(jīng)。

一不小心，經(jīng)期陽了怎么辦？

新冠遇到大姨媽，女性朋友肯定是特別難受的，尤其是本身在經(jīng)期就有痛經(jīng)的女性，再加上新冠引起的發(fā)燒、咽痛、咳嗽等，兩種情況疊加在一起，不適感倍增。

當(dāng)女性遇到新冠發(fā)燒又痛經(jīng)的時候，可以通過服用布洛芬或?qū)σ阴０被?/span>來對癥處理，這兩種藥物都是臨床上最常見的抗炎藥，既可以治療痛經(jīng)，又可以用于退燒。